Mange gode bud på at afhjælpe ensomhed

Der var formentlig lige så mange eller endnu flere gode bud på, hvordan ensomhed blandt både unge og ældre kan imødegås og afhjælpes, som der var deltagere ved Social-, Ældre- og Psykiatriudvalgets temamøde om emnet i Vig Forsamlingshus tirsdag den 27. september 2022.

En aktivitetsfolder

En rød tråd i konklusionerne på dagen var, at en kommende ensomhedsstrategi skal virke og ikke ligge og samle støv, at der kan være behov for at få beskrevet de i forvejen mange eksisterende tilbud, der retter sig mod unge som ældre, der er uønsket og ufrivilligt ensomme som en slags Social Aktivitetsfolder.

Godt 100 var indbudt eller havde selv meldt sig til, mange fra et bredt spektrum af foreninger, for at høre oplæg fra en ung, Sandy Destiny Valentin, om den både frivillige og ufrivillige ensomhed som sårbar ung, om Nyborg Kommunes arbejde med en ensomhedsstrategi og de forebyggende sygeplejerskers arbejde med emnet.

Strategi og udvalg

En paneldebat mellem Ældrerådsformand Inger Zander Andersen, næstformand i SIND Poul Jensen, leder af Ung i Odsherred Louise Hannibal Nordlund og frivillighedskonsulent Jannie Rasmussen, Nyborg, kom også godt rundt om emnet, inden en workshop ved de 12 borde gav deltagerne mulighed for at komme med deres bud på løsninger.

Social-, Ældre- og Psykiatriudvalget har i budget 2023 fået afsat 150.000 kr. til arbejdet med en ensomhedsstrategi og vil nedsætte et midlertidigt ad hoc udvalg, også kaldet et § 17, stk. 4-udvalg med både politikere og repræsentanter fra foreninger, der skal arbejde med ensomhedsstrategien.

Ensomhed kan give sygdom

Formand for udvalget, Maria Liv Holck, indledte temamødet med at ensomhed kan føre til angst, depression, selvskadende adfærd, demens og være meget smertefuld og er et meget vigtigt emne, som det ligger politikerne meget på sinde at få gjort noget ved.

Hun afsluttede de fire timers belysning af ensomhed med at takke medarbejderne i sundhedsafdelingen for at have tilrettelagt at ”imponerende, mindblowing program” og de mange deltagere for det store engagement og slog fast, at man i fællesskab skal arbejde videre, og at ensomhedsstrategien skal virke og ikke ligge i en skuffe.

Byg bro og udnyt ressourcer

Efter dialogen ved bordene kom en række forslag og konklusioner frem, blandt andet:

• Få et overblik over eksisterende tilbud i en forenings- og fællesskabsvejviser
• Husk at bygge bro mellem den kommunale administration og de frivillige
• Udnyt ledige lokaler og faciliteter bedre
• Arbejde mod at udgive en Social Vejviser, ikke kun digitalt, også i trykt form
• Brug ressourcerne hos de ansatte i kommunen til at spotte ensomhed hos borgerne
• Husk at fortælle om de gode historier
• Erfaringerne fra Projektet Aktive Fællesskaber kan også bruges her
• De praktiserende læger skal inddrages
• Husk den gode modtagelse i foreningslivet – der er to dørtrin, man skal over, først sit eget og dernæst ind i foreningslivet
• Indtænk også de mange sommerhusfolk, der er mange aktive i grundejerforeningerne
• Vi har alle et ansvar for naboen
• Tidlig opsporing af ensomhed i skolerne, herunder ordblindhed og ADHD
• Etablering af et frivillighedscenter eller –hus
• Bygge på det eksisterende, det, der virker
• Tværgående indsatser
• Alle skal kunne opsøge ensomme
• Etablering af flere aktivitetshuse i kommunen ligesom Medborgerhuset i Hørve
• Bedre markedsføring af de tilbud som findes
• Mange ældre er ikke digitale og har ikke pc og kender ikke til tilbuddene
• Arrangementer for to generationer
• Besøgsdyr og -venner
• Der er brug for mange opsøgende sygeplejersker
• Startkapital for at komme i gang
• At turde kontakte dem, vi godt ved kan være ensomme
• Boliger, der bedre integrerer både unge og ældre
• Bedre infrastruktur og transportmuligheder i den geografisk spredte kommune
• Højskoleophold for ældre ensomme som tidligere har været praktiseret
• Særlig fokus på de ensomme mænd
• Fokus på borgere med udviklingshandicap
• Brug landsbyfællesskaberne
• Vis unge og ældre fritidstilbuddene
• Have ekstra opmærksomhed på hinanden
• Gør det nemmere at få en ledsager
• En bus mod ensomhed

Selvvalgt ensomhed

Inden workshopperne var som nævnt forskellige oplæg. Det første fra 29-årige Sandy Destiny Valentin, som fortalte, at hun nu er i fleksjob efter nogle år på kontanthjælp og i forskellige job. Når spørgsmålet til hende ved familiesammenkomster ofte gik på, hvad hun lavede, kunne det blive for meget, og hun trak sig ind i sig selv og valgte ensomheden for at undgå dem. I dag foretrækker hun frivilligt at være alene nogle dage i ugen, selvom hun har en kæreste, for derigennem at lade op, reflektere og være kreativ.

Mange ældre er ensomme

To af kommunens forebyggende sygeplejersker Vicki Porsild og Lene Vesterdal Sørensen fortalte om Ensomhedens landskab blandt ældre. De anvender Sundhedsstyrelsens definition af ensomhed, som er: ”At føle sig ensom er ikke det samme som at være alene. Man kan være selvvalgt alene, men man vælger ikke selv at føle sig ensom. Ensomhed er en følelse, der kan opstå, når man har sparsomt eller manglende kontakt med andre i forhold til det behov, man har”.

Hver 4. føler sig ensom ofte eller en gang imellem; ensomhed er højst blandt de 85+-årige; 38 % enlige ældre føler sig ensomme, mens 14 % samboende ældre føler sig alene.

- Så en pointe her er altså, at man godt kan være samboende og så alligevel føle sig ensom, fremhævede Lene Vesterdal Sørensen.

Tre former for ensomhed

Sygeplejerskerne fortalte også om de tre dimensioner af ensomhed: den sociale ensomhed, som er at føle sig uønsket alene; den emotionelle ensomhed, som er at føle sig alene sammen med andre eller i sin relation til andre og så den eksistentielle ensomhed, som er at miste meningen med livet, og som i virkeligheden er et livsvilkår.

En lang række helbredsproblemer kan følge af ensomhed – fra forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol til træthed, søvnforstyrrelser og hjerte-karsygdomme.

En række faktorer medfører øget risiko for ensomhed, bl.a. tab af ægtefælle, langvarig sygdom, tab af fysiske funktionsevner, selvvurderet dårligt  helbred og udskrivelse fra sygehus.

Ifølge Sundhedsprofilen for Region Sjælland 2021 følte 13,6 % af de 80+årige sig ofte uønsket alene, 7,5 % af de 65-79-årige og 7,2 % af de 55-64-årige.

Et rundspørge til 321 75-77-årige i Odsherred, hvoraf 125 foreløbig har svaret, viser imidlertid, at hele 16,6 % ofte eller noget af tiden mangler samvær med andre mennesker.

Fællesspisning

Herefter fortalte Jannie Rasmussen, der er frivillighedskonsulent i Nyborg Kommune, om arbejdet med en frivillighedsstrategi, som bl.a. havde resulteret i Den Sociale Vejviser, som viser alle tilbud målrettet ensomme, udsatte og sårbare borgere, en række nye tiltag, som fx fællesspisning og hjælp til selvhjælps-arrangementer. Næste skridt er en Civilsamfundsstrategi for perioden 2023 til 2026.

Tilbud til unge

Direktør Rillo Rud fra Ventilen fortalte herefter om indsatserne mod unge og ensomhed. Ventilen er en frivillig social organisation, der har til formål at forebygge og afhjælpe ensomhed blandt unge. Den landsdækkende organisation har 23 lokale tilbud i 21 byer, bl.a. i Holbæk.

Mister sociale kompetencer

Rillo Rud oplyste, at 22,9 % unge mellem 16 og 24 år og 16 % unge mellem 25 og 34 år føler sig ensomme. Årsagerne er flere, bl.a. at der er fart på i ungdomslivet og med mange forskellige skift og overgange mellem uddannelser og dermed også venner, mentale barrierer, manglende mod eller muligheder og angsten for at være anderledes. Det er i alderen mellem 13 og 23 år, mennesket skal opbygge sine sociale kompetencer, men er man ensom, kan det knibe, og det kan medføre lavt selvværd, negative tanker, fysisk og psykisk sygdom, afvisende adfærd og isolation.

Kandidat fra RU Christine Stengade fortalte herefter om en undersøgelse om ensomhed blandt FGU-elever i Nordvestsjælland. Her viste det sig at en stor del af eleverne oplevede ikke at trives i hverdagen, oplevede mere eller mindre ensomhed eller følte sig isoleret fra andre. Hun opfordrede til strategier for inklusion, fokus på trivsel og at nedbryde tabu for at imødegå ensomhed og isolation. FGU står for Forberedende Grunduddannelse for Unge.

I paneldebatten fremhævede næstformand i SIND Poul Jensen vigtigheden af at fremhæve og tale om de mange tilbud, at samarbejde flere foreninger og have en bred palette af tilbud. Louise Hannibal Nordlund, leder af Ung i Odsherred, oplyste, at på de syv uger Ung i Odsherred indtil nu har haft åbent efter skolesommerferien har over 500 unge frekventeret ungehusene i Asnæs og Nykøbing, hvilket vidner om et behov for fællesskab.

- Vi har et kæmpe foreningsliv, så mit råd er at se på de ressourcer og kompetencer, som allerede findes og byg videre på det, sagde hun. Formand for Ældrerådet i Odsherred Inger Zander Andersen foreslog, at der også blev udarbejdet en pårørende strategi og slog til lyd for, at kommunen gav en gratis billet til alle til en forestilling om ensomhed på Odsherred Teater næste sommer efter en novelle af Ib Holm Hansen, Højby.