
... i den sorte gryde
Grønsager, fisk, kød og meget andet kan bruges til suppe og sammenkogte retter. Her finder du inspiration til at fylde dine egne gryder.
Madbankens husmandssuppe
Her får du opskriften på Madbankens husmandssuppe.
Retten kan varieres i det uendelige alt efter hvilke ingredienser du har i overskud.
- 4-500 g blandede grønsager
- Du kan bruge fx løg, porrer, kartofler, fennikel, rodfrugter (selleri, pastinak, persillerod, gulerødder), tomater, forskellige kål, squash osv.
- Det gør ikke noget, hvis de har mistet spændstigheden.
- Rådne pletter skæres væk - så kan du godt bruge resten, så længe det er friske grønsager.
- Stokken fra kål kan fint snittes og koges med. Broccolistokken bør dog skrælles først, da den godt kan være lidt trævlet.
- 1 liter bouillon.
- Har du fond fra kraftben, kylling eller lignende på lager, er det oplagt at bruge det her.
Grønsagerne skæres i tern eller rives. Hvis du river dem giver det en mere fyldig suppe.
Grønsagerne koges møre i bouillonen. Du kan vælge at purere suppen med en stavblender. Enten det hele eller dele af den.
Giv suppen lidt ekstra af det, du ellers har i overskud:
- Fx ekstra krydderier, en klat surmælk, bacon eller kød i tern.
- En rest ris, linser, bønner eller forskellige kerner du har i overskud.
- Du kan også tlsætte svampe til suppen. Både friske og tørrede.
- Vil du give suppen et mere asiatisk "touch" kan du bruge kokosmælk og karrypasta i retten.
Et "touch" af latinamerika fås ved at bruge flåede tomater og smage til med chili, paprika og spidskommen.
Lav ostebrød til servering: Skær brødet i skiver, kom revet ost på og sæt dem i ovnen eller airfryeren indtil osten er smeltet og svagt lysebrun.